Umów się

Bądź na bieżąco

Takie cuda robią tylko pacjenci i podopieczni Strefy żywienia:)
Dumna? Oczywiście,że tak!!
#strefazywienia #scdkisstrefazywienia #zywieniewsporcie #biegambolubie #bieganiejestfajne #biegam #maraton #naturalnychleb18 kwietnia 2018

Dzisiejszy obiad przypomina grzyba:D
A to nic innego jak burger drobiowy z rukolą,pomidorkiem, papryką i kielkami 🐷🐷
#strefazywienia #scdkisstrefazywienia #zywieniewsporcie #zywieniedzieci #pokazobiad16 kwietnia 2018

Najszybsze ciasto świata:D
Składniki?
Fasola,jajka,banany,odżywka białkowa,kakao i polewa z gorzkiej czekolady 😍😍😍😍😍
30 minut i TADAM! Gotowe :)
PRZEPIS
* fasola czerwona 3 puszki po odsączeniu od zalewy 240g*3
* 2 banany
* 2 jaja
* odżywka białkowa 3*porcja( u mnie 30g na porcje)
* kakao 2 łyżki
* soda oczyszczona 2 łyżeczki
* miód pszczeli 1 łyżka
* gorzka czekolada min. 80%-4 kostki (czekolada Wawel)
PRZYGOTOWANIE;
1. 3 Puszki fasoli czerwonej po odsączeniu z zalewy.
2. Fasole mielimy z bananem
3. Kakao, odżywkę i jajka dodajemy do masy. Na samym końcu sodę oczyszczoną.
4. Po upieczeniu kruszymy czekoladę i polewamy miodem
5. Dodajemy aromat migdałowy według uznania.
Pieczemy 30 minut w nagrzanym piekarniku 180C
SKŁADNIKI ODŻYWCZE
BIAŁKO 11,1g
WĘGLOWODANY PRZYSWAJALNE17,8g
BŁONNIK 4,5g
TŁUSZCZE 4,9g
WW 1,8
KALORCZYNOŚĆ NA 1 PORCJE CIASTA(10 PORCJI)
#strefazywienia #scdkisstrefazywienia #zywieniewsporcie #zywieniedzieci #fitgirl #szybkoizdrowo #deser #niedziela15 kwietnia 2018

Smutne ale niestety prawidzwe...14 kwietnia 2018

Fantastyczna metamorfoza Pani Weroniki.
Dietoterapia trwająca pełny rok kalendarzowy dobiegła końca. Zostały nawyki żywieniowe i poczucie, że pomimo towarzyszących chorób tj. insulinooporność i PCOS można o siebie zadbać i zdrowo zrzucić kilogramy
Niesamowita konsekwencja doprowadziła Panią Weronikę do
--- > Masia ciała od której zaczynałyśmy to 90,4kg obecnie jest to 57,5kg.
Obwody rewelacyjnie z miesiąca na miesiąc spadały przy jednoczesnym braku spadku tk.mięśniowej.
#strefazywienia #zywieniewchorobie #scdkisstrefazywienia #insulinoopornosc #pcos #scmgastromedica11 kwietnia 2018

Zobacz więcej